Pour qui ?

Les champs d'application de la sophrologie sont nombreux :

• L’amélioration du quotidien en général(retrouver de l’énergie, de la vitalité,accompagner un changement professionnel ou personnel, travailler la confiance en soi,gerer le stress, prendre du recul,préparer à un concours, un examen, une épreuve sportive, développer sa capacité d’adaptation)
• Accompagner le changement tant sur un plan personnel que professionnel
• Développer et acquérir la confiance en soi
• S’affirmer
• Gérer son stress et ses émotions, diminuer l’anxiété,garder son calme.
• Améliorer la qualité de son sommeil
• Se préparer aux examens, concours, épreuves sportives, entretiens d’embauche,un rdv important….
• Améliorer sa concentration et sa mémoire
• Se libérer de ses tensions 
• Gérer les situations douloureuses 
• S’affranchir de ses phobies (phobies du voyage aérien, claustrophobie, arachnophobie …)
• Se défaire de ses dépendances (alcool,tabac, drogues, troubles de l'alimentation…)
• Faire émerger ses propres  ressources
• Développer sa capacité d’adaptation
• Mieux communiquer avec les autres
• Mieux se connaître
• Etre autonome
• Vivre de façon positive
• Atteindre ses objectifs de vie