Florence Walle
Sophrologue à Paris

Covid

On a longtemps rêvé du déconfinement mais malheureusement différents troubles ont pu apparaitre et continuer bien après :

 

- Le confinement a parfois rompu les liens familiaux, les liens professionnels ont été complètement chamboulés, il a transformé les liens sociaux ; tout ceci a entrainé des pertes de repères nombreux . 

- L’irritabilité, voire la violence sont apparues. 

- Les projections dans l’avenir sont beaucoup plus compliquées à envisager.

- Les personnes atteintes du covid ont eu l’impression d’être rejetées (pas toujours qu’une impression car elles ont parfois subies des phénomènes d’exclusion entraînant un repli sur soi et une incompréhension mêlée d’injustice).

 

C’est pourquoi le déconfinement n’est pas toujours synonyme de joie et de liberté; parfois il est synonyme d’anxiété voire de dépression. L’état physique et mental s’en trouvent perturbés, des syndromes dépressifs peuvent apparaitre.

Le changement de rythme professionnel (développement du télé travail, soutien scolaire des enfants) ont entrainé de la fatigue, voire de l’épuisement.  La reprise du travail demande beaucoup d’adaptabilité (transports plus rares, garde des enfants…),normes sanitaires toujours présentes.

Les peurs du lendemain avec les nouvelles anxiogènes de crise économique perdurent.

D’ou l’apparition ou la continuité de différents troubles:

- Les troubles du sommeil  engendrés par l’anxiété et le changement de rythme perdurent .

- La prise de poids due au manque d’activité  (les Français auraient pris en moyenne 2.5 Kgs pendant cette période) ainsi que des pulsions alimentaires provoquées par le stress ou l’ennui.

- Nous pouvons ressortir mais la distanciation sociale recommandée peut avoir un impact négatif sur le mental de l’individu. La tentation de s’isoler , de se replier sur soi apparait.

- Même les enfants sont touchés : sentiment d’insécurité retour d’énurésie,…

 

La sophrologie va pouvoir aider à retrouver une sérénité par l’évacuation de la fatigue, des émotions négatives et ainsi retrouver une bonne forme physique et une bonne qualité de sommeil.

Réalisation & référencement Simplébo

Connexion

En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'installation et l'utilisation de cookies sur votre poste, notamment à des fins d'analyse d'audience, dans le respect de notre politique de protection de votre vie privée.

Prendre rendez-vous en ligneDoctolib