La séance de sophrologie avec Florence Walle à Paris 14
Déroulement de la séance . PARCOURS CLASSIQUE.
Le nombre des séances, en fonction de votre objectif, est de 8 à 12 séances.
La durée d’une séance est comprise entre 45 minutes et 1 heure.
La première séance a un déroulé spécifique puisqu'elle vous permet d'exprimer l'objet de votre demande et ainsi de déterminer précisément votre besoin ; un temps d’échange occupe donc la majeure partie de cette première séance. Elle dure environ 1H30 si votre emploi du temps le permet.
Toutes les séances suivantes ont le même déroulé :
- expression des événements survenus depuis la séance précédente et des ressentis liés à la pratique des exercices
- une série de 2 à 4 exercices de relaxation dynamique c’est-à-dire des mouvements doux associés à la respiration contrôlée
- un exercice statique de visualisation positive, appelé sophronisation
- une expression libre des ressentis des exercices de la séance
- choix des exercices à refaire chez vous
Après chaque séance je vous envoie l'enregistrement de la sophronisation afin que vous puissiez vous entrainer chez vous dans les meilleures conditions.
N'hésitez pas à m'envoyer un sms pour préciser votre demande ou m'appeler directement.
La sophrologie peut se pratiquer individuellement ou en groupe.
Les séances individuelles permettent d'être au plus près de vos besoins car elles sont adaptées en fonction de chaque personne, les exercices sont très personnalisés.
Les séances en groupe sont plus généralistes, elles sont donc pour des objectifs communs (relaxation, concentration, diminution des tensions physiques...).
L’accompagnement d’un comportement pathologique ne peut se faire qu’en individuel.
PACK ZEN 4 SÉANCES
Vos besoins peuvent sortir du schéma classique d'un protocole de sophrologie (de 8 à 12 séances )pour lequel vous avez un objectif précis.
Peut être avez vous seulement besoin de décompresser , de prendre un moment rien que pour vous. Vous avez l'impression d'être comme une cocotte minute, avec votre tête qui ressemble à la soupape ... Avant d'exploser, je vous propose mon PACK ZEN, formule de 4 séances parfaites pour évacuer les tensions du quotidien, prendre du recul, gérer la pression et se libérer l'esprit.
On retrouve les thèmes parfois abordés en groupe mais réalisés en individuel.
La durée est également entre 45 mns et une heure.
Ma plage horaire de consultation est large, je peux vous recevoir avant d'aller travailler dès 7H du matin ou après une journée éprouvante.Je me déplace également à votre domicile ou sur votre lieu de travail.
Peut être également, ne voulez pas faire un parcours de sophrologie, mais seulement vous libérer par la parole, trouver une oreille attentive, bienveillante et sans jugement. Je suis à l'écoute de vos besoins, n'hésitez pas à me solliciter et répondrai à votre demande si celle-ci rentre dans le cadre de la sophrologie.
Tarifs
70€
La première consultation de sophrologie
Environ 1H30
70€
Séance de suivi de Sophrologie
Environ 1H
240 €
PACK ZEN
entre 70 et 80 €
Séance à domicile
50 €
Séance adolescents entre 12 et 18 ans
40 €
Séance enfants en dessous de 12 ans
Durée environ 1/2 h
50 à 70 €
Consultation à distance
Paiement par virement bancaire 48 h min à l'avance
120 €
COUPLES : Première consultation de sophrologie
Durée 1H30
80€
COUPLES : Séance de suivi de sophrologie
Modalités de paiement
Paiement par chèques, espéces ou virement bancaire.
Séance à distance
Les séances par Skype sont très faciles à réaliser:
Avec votre adresse email je vous envoie une invitation Skype après que vous ayez réservé le rendez vous afin de vérifier la liaison.
Au moment de notre rendez vous je vous appelle et nous commençons la séance.
Voilà, c'est tout simple:)
Pensez seulement à choisir une pièce ou vous ne serez pas dérangé !
Les tarifs de consultation sont les mêmes qu'en cabinet. Le règlement se fait par virement bancaire minimum 48 h à l'avance.
Réalisation & référencement
