La séance de sophrologie avec Florence Walle à Paris 14

Après chaque séance je vous envoie l'enregistrement de la sophronisation afin que vous puissiez vous entrainer chez vous dans les meilleures conditions.

N'hésitez pas à m'envoyer un sms pour préciser votre demande ou m'appeler directement.

La sophrologie peut se pratiquer individuellement ou en groupe.

Les séances individuelles permettent d'être au plus près de vos besoins car elles sont adaptées en fonction de chaque personne, les exercices sont très personnalisés. 

Les séances en groupe sont plus généralistes, elles sont donc pour des objectifs communs (relaxation, concentration, diminution des tensions physiques...).

L’ accompagnement d’un comportement pathologique ne peut se faire qu’en individuel.

Le nombre des séances, en fonction de votre objectif, est de 8 à 12 séances.

La durée d’une séance est d'environ une heure.

Lors de la première séance, vous m'exprimez vos besoins afin de définir la meilleure approche, la meilleure technique d'hypnose pour vous.

Vous hésitez entre sophrologie et hypnose? Je peux vous proposer de commencer par des séances de sophrologie afin d'évacuer le stress et de continuer par 1 ou 2 séances d'hypnose.Le nombre des séances est variable suivant la problématique mais par exemple, la pose d'un anneau gastrique virtuel ne nécessitera que 2 séances.

Première séance d'environ 2H, consacrée  à vous connaitre et définir vos motivations pour l'arrêt du tabac. Ensuite des exercices  de relaxation et un programme d'accompagnement pour aborder la deuxième séance avec le plus d'efficacité possible.Ce parcours pour l'arrêt du tabac se différencie des autres parcours par l'ajout de quelques "recettes "pour un arrêt plus efficace.

La deuxième séance, de 2H également , est consacrée entièrement à l'hypnose afin d'arrêter définitivement  le tabac.

2 séances avec un intervalle de 15 jours /  3 semaines suffisent dans la majorité des cas.

Peut être avez vous seulement besoin de décompresser , de prendre un moment rien que pour vous. Vous avez l'impression d'être comme une cocotte minute, avec votre tête qui ressemble à la soupape ... Avant d'exploser, je vous propose des séances relaxantes "ZEN" pour évacuer les tensions du quotidien, prendre du recul, gérer la pression et se libérer l'esprit.

On retrouve les thèmes parfois abordés en groupe mais réalisés en individuel. La réalisation d'un protocole n'est alors pas nécessaire.La durée est également entre  45 mns et une heure. N'hésitez pas à m'appeler ou m'envoyer un sms pour spécifier votre demande.

Ma plage horaire de consultation est large, je peux vous recevoir avant d'aller travailler dès 7H du matin ou après une journée éprouvante.Je me déplace également à votre domicile ou sur votre lieu de travail.

Peut être également,  ne voulez pas faire un parcours de sophrologie, mais seulement vous libérer par la parole, trouver une oreille attentive, bienveillante et sans jugement. Je suis à l'écoute de vos besoins, n'hésitez pas à me solliciter et répondrai à votre demande si celle-ci rentre dans le cadre de la sophrologie.