Le nombre des séances, en fonction de votre objectif, est de 8 à 12 séances.
La durée d’une séance est d'environ une heure.
La première séance a un déroulé spécifique puisqu'elle vous permet d'exprimer l'objet de votre demande et ainsi de déterminer précisément votre besoin ; un temps d’échange occupe donc la majeure partie de cette première séance. Elle dure environ 1H30 . Elle est facturée au même prix que les suivantes.
A la suite de cette séance, je vais élaborer un protocole que je vous présenterai au début de la 2 ème séance .
Toutes les séances suivantes ont le même déroulé :
Après chaque séance je vous envoie l'enregistrement de la sophronisation afin que vous puissiez vous entrainer chez vous dans les meilleures conditions.
N'hésitez pas à m'envoyer un sms pour préciser votre demande ou m'appeler directement.
La sophrologie peut se pratiquer individuellement ou en groupe.
Les séances individuelles permettent d'être au plus près de vos besoins car elles sont adaptées en fonction de chaque personne, les exercices sont très personnalisés.
Les séances en groupe sont plus généralistes, elles sont donc pour des objectifs communs (relaxation, concentration, diminution des tensions physiques...).
L’ accompagnement d’un comportement pathologique ne peut se faire qu’en individuel.
Grace à ma double formation sophrologue,hypnothérapeute,j'ai créé un parcours arret tabac très efficace, mêlant la pratique de la sophrologie et de l'hypnose. 2 séances avec un intervalle de 15 jours / 3 semaines suffisent dans la majorité des cas.
Pour les autres domaines d'intervention, le nombre de séances est variable.A noté qu'il est tout à fait possible d'intégrer une séance d'hypnose dans un parcours sophrologique.
70€
Env 1H30
70€
Env 1H
150€
Entre 1H30 et 2H
150€
Env 1H30
90€
Env 1H30
80€
Entre 45 mns et 1H
entre 70 et 80 €
50 €
40 €
Durée environ 1/2 h
50 à 70 €
Paiement par virement bancaire 48 h min à l'avance
Paiement par chèques, espéces ou virement bancaire.
N.B.Il est tout à fait possible de faire des séances de sophrologie, en dehors d'un parcours spécifique, si vous n'avez pas d'objectif précis mais que vous désirez uniquement vous détendre ou avoir une oreille attentive.
Ayant une double formation sophrologie et hypnose, je peux vous indiquer ce que je pense être l'accompagnement le plus efficace pour vous :
Parcours sophrologique OU HYPNOSE
SOPHROLOGIE : Première séance d'environ 1H30, consacrée principalement à vous connaitre et définir ensemble votre objectif . Quelques exercices pour vous faire connaitre la sophrologie. A l'issue de cette séance, j'établis un protocole personnalisé que je vous propose lors de la deuxième séance.
Ensuite, nous nous revoyons à votre rythme ( l'idéal étant une fois par semaine ) .
Il faut compter environ 10 séances pour obtenir un résultat optimal.
Ce parcours pour l'arrêt du tabac se différencie des autres parcours par l'ajout de quelques "recettes "pour un arrêt plus efficace.
HYPNOSE : Dans la majorité des cas 2 séances suffisent ! La première séance comprend une anamnèse ainsi que des exercices préparant la seconde séance.
La deuxième séance est consacrée l'hypnose afin d'arrêter définitivement le tabac.
Vos besoins peuvent sortir du schéma classique d'un protocole de sophrologie (de 8 à 12 séances )pour lequel vous avez un objectif précis.
Peut être avez vous seulement besoin de décompresser , de prendre un moment rien que pour vous. Vous avez l'impression d'être comme une cocotte minute, avec votre tête qui ressemble à la soupape ... Avant d'exploser, je vous propose mon PACK ZEN, formule de 4 séances parfaites pour évacuer les tensions du quotidien, prendre du recul, gérer la pression et se libérer l'esprit.
On retrouve les thèmes parfois abordés en groupe mais réalisés en individuel. La réalisation d'un protocole n'est alors pas nécessaire.
La durée est également entre 45 mns et une heure.
Ma plage horaire de consultation est large, je peux vous recevoir avant d'aller travailler dès 7H du matin ou après une journée éprouvante.Je me déplace également à votre domicile ou sur votre lieu de travail.
Peut être également, ne voulez pas faire un parcours de sophrologie, mais seulement vous libérer par la parole, trouver une oreille attentive, bienveillante et sans jugement. Je suis à l'écoute de vos besoins, n'hésitez pas à me solliciter et répondrai à votre demande si celle-ci rentre dans le cadre de la sophrologie.
Les séances par Skype sont très faciles à réaliser:
Avec votre adresse email je vous envoie une invitation Skype après que vous ayez réservé le rendez vous afin de vérifier la liaison.
Au moment de notre rendez vous je vous appelle et nous commençons la séance.
Voilà, c'est tout simple:)
Pensez seulement à choisir une pièce ou vous ne serez pas dérangé !
Les tarifs de consultation sont les mêmes qu'en cabinet. Le règlement se fait par virement bancaire minimum 48 h à l'avance.
Manque de temps? Agenda surchargé? Difficulté pour vous déplacer ?
La sophrologie ne nécessitant pas de matériel particulier, je peux me rendre sur votre lieu de travail ou à votre domicile.
Quelques exemples:
Une bulle de zen dans l’univers du travail !
J’effectue les visites à domicile ou sur les lieux de travail sur Paris Rive Gauche et aux alentours d’Antony. Toutefois, n’hésitez pas à me solliciter pour tout autre endroit, nous étudierons ensemble les frais de déplacement.
Les visites a domicile ne pouvant être prise sur Doctolib , veuillez me contacter directement en m’indiquant vos préférences: sur le formulaire ou directement par téléphone.
Dans la plupart des cas, ceux ci se situent entre 0 € et 10 €. Un gain de temps qui peut être précieux !